Jour 1 :
– Notions d’ergonomie
– Les bonnes postures à adopter pour protéger son
dos, l’anatomie du rachis, les troubles
dorsolombaires et prévention, l’hygiène de vie
– Gestes et postures
– La spécificité du port de charge, les mouvements
à éviter et ceux à privilégier (appui, fente,
pivot…)  
– Les postures à adopter lors des activités
ménagères 
Jour 2 :  
– En tenant compte de l’autonomie/dépendance
de la personne, l’accompagner dans ses
déplacements, (avec et sans aide technique) 
– Aider à la mobilisation et aux transferts en
tenant compte des impératifs pour leur
réalisation
– Les différentes méthodes de mobilisation et de
transfert avec et sans matériel technique 
– Le relevé de chutes : les principes de base